Le programme "brûle-graisses" a pour but de
vous réapprendre à éliminer les mauvaises graisses de votre alimentation
au bénéfice des bonnes qui sont indispensables au bon fonctionnement de
votre organisme.
Ce programme aide à brûler les graisses. Réduire le taux de graisses n'a pas seulement un rôle esthétique.
C'est aussi un facteur principal pour rester en bonne santé.
Voici 5 points essentiels du régime brûle-graisses:
Ce programme aide à brûler les graisses. Réduire le taux de graisses n'a pas seulement un rôle esthétique.
C'est aussi un facteur principal pour rester en bonne santé.
Voici 5 points essentiels du régime brûle-graisses:
- Manger des aliments pauvres en mauvaises graisses.
- Manger des aliments qui participent à l'élimination (fruits & légumes).
- Manger des aliments qui aident à déstocker la graisse et à fabriquer du muscle (protéines).
- Manger des aliments qui empêchent l'absorption des graisses par le corps (fibres).
- Obliger l'organisme à brûler plus de graisses au quotidien (activité physique, entrouvrir la fenêtre la nuit, pimenter ses plats...) .
- Les graisses sont très caloriques. Neuf calories par gramme en moyenne.
- Le corps stocke facilement les graisses. Elles se logent directement dans les cellules graisseuses.
- Le corps contrôle mal les apports en graisses.
- Les graisses ne calment pas la faim. Allez-y doucement sur les assaisonnements.
- Certaines graisses sont mauvaises pour la santé car elles bouchent les artères.