Il est préférable de ne pas boire en mangeant.
D'abord pour ne pas diluer les sucs gastriques et ne pas ralentir le processus de digestion. Ensuite, pour ne pas dilater plus que de raison l'estomac car plus il est petit, plus vite on sera rassasié et moins on mange,
moins on grossit. Un vrai cercle vertueux !
ASTUCE: pour savoir de combien de litres d'eau vous devez boire par jour
Vous devez diviser votre poids par 40 (ex: je fais 77 kilos.....77/40 = 1.9 donc je dois boire 1,9 litre par jour ) afin que les toxines soient éliminés
D'abord pour ne pas diluer les sucs gastriques et ne pas ralentir le processus de digestion. Ensuite, pour ne pas dilater plus que de raison l'estomac car plus il est petit, plus vite on sera rassasié et moins on mange,
ASTUCE: pour savoir de combien de litres d'eau vous devez boire par jour
Vous devez diviser votre poids par 40 (ex: je fais 77 kilos.....77/40 = 1.9 donc je dois boire 1,9 litre par jour ) afin que les toxines soient éliminés