Le régime protéiné, c'est la solution idéale quand on veut mincir sans perdre son énergie. Comme son nom l'indique, le régime protéiné fait la part belle aux protéines (viande, poissons, oeuf...) et impose de limiter - voire de supprimer - sucre et graisses.
Résultat : quand on suit un régime protéiné, on ne se sent ni affamée, ni fatiguée, ni déprimée. Le régime protéiné permet de se sentir toujours rassasiée et de continuer à s'alimenter de manière très variée.
Autre bon point du régime protéine : il évite d'avoir à compter les calories, puisque l'important, ce n'est pas la quantité de nourriture ingérée, mais le type d'aliments choisis.
Le régime protéiné a connu un tel succès qu'il existe désormais sous des formes très variées. Suivez le guide pour vous y retrouver parmi la multitude de régimes protéinés !