Beaucoup de parents accordent une importance particulière à l’apparence
physique de leurs enfants. Ils s’inquiètent quand ces derniers
présentent une surcharge pondérale. Ils essaient alors par tous les
moyens de trouver une solution à ce problème. Leurs moyens ne sont pas
toujours efficaces. Dès fois, ils aggravent le
problème et donnent à
leurs enfants des mauvaises habitudes alimentaires.
- Gérer le poids de votre enfant
Il existe des moyens simples pour garder un œil sur le poids de votre enfant sans pour autant le frustrer.
Comme vous savez déjà, votre enfant a tendance à copier les choses que
vous faites. Il est alors très important pour vous de donner l’exemple.
Pour rester actif et perdre les calories, il vous faut faire une
activité physique régulière. Trouvez des activités ludiques qui
intéresseront vos enfants. Pensez à récompenser votre enfant pour ses
efforts.
Il est important aussi de
garder un œil sur l’alimentation. Éviter les aliments gras et trop
sucrés. Les enfants raffolent de sucreries telles que les bonbons et les
crèmes glacées, ces aliments favorisent la prise de poids. Il est alors
important d’en réduire la consommation. Donnez à votre enfant
l’habitude de manger des fruits et des légumes.
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